维生素C不宜长期服用,维生素C的副作用有哪些

维生素C不宜长期服用

预防癌症的方法很多，单就维生素而言，以维生素A和C的效果最为理想。吸烟者如果缺乏维生素A容易患上肺癌。此外维生素A还可以用来预防肠癌、膀胱癌、皮肤癌以及乳腺癌等。维生素C除对癌症有预防作用外，还对致癌物质有解毒作用。

然而，药用维生素A胶丸和维生素C是不宜长期服用的。短期大量应用维生素A可致急性中毒，长期连续大量应用维生素A，可致慢性中毒。过量长期服用维生素A还容易发生肝细胞坏死或引起肝硬变，会使垂体、肾上腺、性腺、甲状腺等功能产生障碍，使肾脏形态和功能发生改变，少数患者还会出现肾小管细胞坏死、肾钙化等。

过量服用维生素C，会使痛风病患者急性发作；糖尿病患者的尿糖定性试验呈假阴性；有消化道出血病人的大便潜血试验呈假阴性，从而影响临床诊断。空腹服大量维生素C还可引起腹痛、腹泻、皮疹、胃酸过多、胃液返流。而且，大剂量维生素C还可影响多种药物的代谢作用，使个别人出现血栓等。

维生素C的副作用有哪些?

第一，维生素C虽然是很好的保健产品，但是如果短期内服用大量维生素C就会产生以下副作用;即多尿、下痢、皮肤发疹等副作用。

第二，维生素可以长期服用吗?如果是适量长期服用维生素C，则一般会产生什么副作用。但如果长期过量服用维生素C，则可能导致草酸及尿酸结石，甚至降低妇女生育功能。

第三，小孩子可以服用维生素C吗?小孩子为了健康成长的需要可以适量服用维生素C，但如果在生长时期过量服用维生素c，则容易产生骨骼疾病。

第四，切忌一定要适量服用维生素C。因为一次性摄入维生素C2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。

合成维生素C具有很强的酸性，如果每日服用1~4克，会使肠蠕动增强，引起腹部绞痛、腹泻或胃部不适，白细胞的抗病能力反而明显下降，长期服用大剂量的合成维生素C，还可能会引发草酸及尿酸结石。所以选择维生素C，一定要选择天然维生素C。