每个女人都应该问自己的5个健康问题

我的血压是多少？

也许你不知道，在美国，拥有78000000名成年人患上高血压。高血压是中风的头号危险杀手。我希望每一个女人都开始跟踪她现在的血压值——包括年轻的成年人。一项研究发现，24岁到32岁之间的成年人中，患上高血压的概率竟达19%。一个健康的血压应低于120/80。

我能对付我的压力？

事实上，压力对你的身体不好是不足为奇的，但最近的一项研究发现，经历了更多的压力（工作上的问题，离婚的女人，家人生病）在中年的时候更容易患上痴呆。慢性压力会导致大脑记忆的炎症和破坏地。

我有一个一氧化碳探测器？

每年，超过20000的美国人在吸入无色无味的有毒气体后被送进医院急救。在每层楼的家中安装一个一氧化碳探测器，并确保所有的加热源（产生气体）进行适当的通风。

我得到了足够的维生素D？

D缺乏可增加呼吸道感染的风险，2013的一项研究发现缺乏维生素D的人得肺炎的比例比正常人高2.6倍。因此，保证每周进行三次日光浴，每次10到15分钟。

我能抵御流感吗？

接种预防流感有几种方法。疫苗有两种形式：注射和鼻腔喷雾。关键不在于你选择哪种方法，而是你必须在有效期内接种疫苗。