春季养生之“七要”
一年四季春为首，五脏春季肝当令。故此，四时养生，要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。按照中医的“天人相应”理论，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，所以，在春季养生，我们就要紧紧抓住以养肝为主线，春季养肝是纲，用适当的中医养生方法，抓住春季养肝，维护和加强人本机体阴阳平衡，从而真正做到“阴平阳秘，精神乃治”的健壮目的。老中医说，春季养肝在饮食上，要选甘、辛、温之品，清淡可口，尽量不要吃不要油腻、生冷、粘硬食物。
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学中医女生的保养大法
有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
MYSQL优化教程（三）Mysql架构优化
所谓单点隐患，就是某台设备出现故障，会导致整体系统的不可用，这个设备就是单点隐患。 理解连带效应，所谓连带效应，就是一种问题会引发另一种故障，举例而言，memcache+mysql是一种常见缓存组合，在前端压力很大时，如果memcache崩溃，理论上数据会通过mysql读取，不存在系统不可用情况，但是mysql无法对抗如此大的压力冲击，会因此连带崩溃。因A系统问题导致B系统崩溃的连带问题，在运维过程中会频繁出现。
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MYSQL优化教程（一）Mysql性能执行优化
关系型数据库的数据索引（Btree及常见索引结构）的存储是有序的。 在有序的情况下，通过索引查询一个数据是无需遍历索引记录的 关系型数据库数据索引的查询效率趋近于二分法查询效率，趋近于 log2(N)。 极端情况下（更新请求少，更新实时要求低，查询请求频繁），建立单向有序序列可替代数据索引。
